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Nutrición

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Nutrición

Ayuno intermitente: ¿Es bueno o malo?

Por: Dr. Mónica Bamonde Vidal
8 de Junio · 1388 visitas
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¿Qué debes saber sobre el ayuno intermitente? Te lo contamos aquí.
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Nutrición

Alimentación y COVID-19: ¿Qué comer si salgo positivo?

Por: Dr. Mónica Bamonde Vidal
26 de Enero · 34918 visitas
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Si sales positivo en Covid-19 debes cuidar tu alimentación para mantener tu cuerpo hidratado y nutrido. Sigue estas recomendaciones
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Nutrición

Covid-19: ¿Por qué es importante llevar una buena alimentación?

Por: Dr. Mónica Bamonde Vidal
15 de Marzo · 92 visitas
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Alimentarnos adecuadamente es determinante para mantener una buena salud.

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Nutrición

Cómo fortalecer tu sistema inmunológico, siguiendo estas recomendaciones

Por: Dr. Mónica Bamonde Vidal
20 de Abril · 146664 visitas
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Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos como las bacterias, hongos y virus.

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Nutrición

Loncheras Escolares Saludables

Por: Dr. Mónica Bamonde Vidal
25 de Febrero · 26199 visitas
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La Lonchera es una comida muy importante, debe cumplir ciertos requisitos nutricionales con el fin de que los niños crezcan sanos y fuertes. En la infancia y la niñez se forman los hábitos alimentarios para toda la vida, si desde pequeños aprenden a consumir alimentos nutritivos tendrán una mejor calidad de vida

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Nutrición

La importancia de la hidratación en el verano

Por: Dr. Maria Luisa Kaemena Sastre
16 de Enero · 76 visitas
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Llegó el verano y nuestras necesidades hídricas aumentan, ya sea por el calor, por que hacemos más actividad física o simplemente porque “Dicen que es bueno tomar agua”

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Nutrición

Cuida tu alimentación en fiestas de fin de año

Por: Dr. Christian Inocente Soplopuco Palacios
26 de Diciembre · 16 visitas
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A medida que Navidad y Año Nuevo se acercan, los peruanos cambiamos momentáneamente nuestra dieta y empezamos a consumir panetón, chocolate, frituras, gaseosas, alcohol, etc.