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Ginecología y obstetricia

Conoce los síntomas de la depresión posparto

Por: Dr. Vicky Angélica Vásquez Teevin
12 de Abril · 618 visitas
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La depresión posparto es un trastorno en el ánimo de las madres luego de que ha dado a luz. Aunque también se puede presentar hasta un año más tarde, generalmente ocurre dentro de los primeros tres meses después del nacimiento.

Síntomas de la depresión posparto

La ansiedad, tristeza, irritación e inquietud son sentimientos comunes en las primeras semanas después del parto, pero generalmente desaparecen pronto y sin necesidad de ningún tratamiento.

Sin embargo, cuando estos sentimientos no desaparecen y se vuelven más intensos, sabemos que estamos frente a lo que es la depresión posparto. Los síntomas de la depresión posparto son:

  • Estado de ánimo deprimido o cambios de humor graves
  • Llanto excesivo
  • Dificultad para relacionarse con el bebé
  • Aislarse de familiares y amigos
  • Pérdida del apetito o comer mucho más de lo habitual
  • Incapacidad para dormir o dormir demasiado
  • Fatiga abrumadora o pérdida de energía
  • Interés y placer reducidos en las actividades que solías disfrutar
  • Irritabilidad y enojo intensos
  • Miedo a no ser una buena madre
  • Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o insuficiencia
  • Disminución de la capacidad de pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones
  • Ansiedad grave y ataques de pánico
  • Pensamientos acerca de lastimarte a ti misma o al bebé
  • Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

Causas de la depresión posparto

Las causas de la depresión posparto no están claras. Se cree que los cambios en los niveles hormonales que sufren las mujeres durante y después del embarazo, pueden afectar el estado anímico.

Sin embargo, también hay factores distintos a los hormonales como:

  • Cambios en tu cuerpo a raíz del embarazo y el parto
  • Cambios en tus relaciones laborales y sociales
  • Tener menos tiempo y libertad para ti misma
  • Falta de sueño
  • Preocupaciones acerca de tu capacidad para ser una buena madre
  • Una caída dramática en tus niveles de hormonas (estrógeno y progesterona).

¿Cómo aliviar la depresión posparto?

Si tienes antecedentes propios o familiares de depresión, consulta un médico cuando sepas que estás embarazada. Además:

  • Solicita ayuda tanto con las necesidades del bebé y el hogar.
  • No escondas lo que sientes. Habla de esto con tu pareja, familia y amigos.
  • Intenta no hacer cambios mayores en tu vida durante el embarazo o inmediatamente después de dar a luz.
  • Haz lo que puedas hacer. Nadie espera que seas perfecta.
  • Guarda tiempo para ti para salir, visitar a los amigos o pasar tiempo a solas con tu pareja.
  • Descansa. Esto incluye dormir cuando el bebé esté durmiendo.
  • Habla con otras madres o busca un grupo de apoyo.

En Clínica San Felipe tenemos especialistas a los que puedes acudir para consultar todas tus preguntas sobre la depresión posparto. Si quieres concertar una cita, comunícate con nosotros en este enlace.

 

Bibliografía:

 

 

MSD. Depresión puerperal. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-ve/hogar/salud-femenina/el-puerperio-per%C3%ADodo-posparto/depresión-puerperal

NIH. Depresión perinatal. Disponible en: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/depresion-perinatal

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