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Golpe de Calor
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El golpe de calor es una condición en la cual los órganos del cuerpo dejan de funcionar, esto debido a un aumento de la temperatura corporal de forma aguda (menos de 48 horas). En condiciones normales, el cuerpo tiene una serie de mecanismos para poder eliminar el calor de forma adecuada. Uno de los más importantes, la sudoración. En determinadas ocasiones el cuerpo pierde la batalla contra el calor y  nuestros órganos sufren las consecuencias.

¿Es grave un golpe de calor?

El golpe de calor es una condición que puede ser mortal. La estadística reporta mortalidad hasta del 70%.  Esto es realmente alto teniendo en cuenta que infecciones que consideramos graves como la neumonía, tiene en las formas severas una mortalidad del 25-30%.  Con estas cifras es más que importante poder reconocer y actuar de forma rápida ante un probable caso de golpe de calor.

¿Quién puede presentar un golpe de calor?

  1. Ancianos
  2. Pacientes con deshidratación ( Diarrea, vómitos, falta de acceso a líquidos)
  3. Obesos
  4. Sedentarios
  5. Pacientes postrados
  6. Pacientes que usan diuréticos, antipsicóticos, sedantes

¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor?

El principal, la temperatura por encima de 40 grados centígrados, se asocia a la alteración de la conciencia, piel roja, caliente y seca.

¿Cómo prevenir un golpe de calor?

  1. Hidratación adecuada.  Si usted pesa 60 kg, debería ingerir al día un mínimo de 1500 a 1800 ml de agua. Si hace deporte aumentar 200 a 300 ml más. Recuerde, es agua, no gaseosas.
  2. Uso de ropa ligera y de color claro.
  3. Evitar ambientes cerrados y calientes.
  4. Evitar realizar ejercicios en ambientes calurosos.
  5. Usar ventiladores, aire acondicionado y duchas de agua fresca.
  6. Evitar tiempos prolongados en vehículos sin aire acondicionado.

¿Qué hacer en caso de un golpe de calor?

Usar medios físicos para disminuir temperatura:

  1. Retirar ropa
  2. Colocar al paciente en lugar fresco
  3. Usar compresas frías en cuello, ingle, axilas, cabeza
  4. Humedecer la piel
  5. Uso de ventilador directo a piel

Recuerde que el golpe de calor puede ser mortal. Por lo tanto mientras se realizan medidas para bajar temperatura debe ser trasladado al centro médico lo antes posible.